FRUTAS QUE AJUDAM A EMAGRECER: CONHEÇA AS 10 MELHORES

FRUTAS QUE AJUDAM A EMAGRECER: CONHEÇA AS 10 MELHORES

Você gostaria de conhecer 10 frutas que ajudam a emagrecer? Emagrecer é tarefa das mais complicadas, especialmente para aquelas pessoas que assim como eu trocaria facilmente o prato principal pela sobremesa e que não resistem a um docinho! As “formiguinhas” [...]

Continue lendo

EXERCÍCIOS PARA AFINAR CINTURA E PERDER BARRIGA

EXERCÍCIOS PARA AFINAR CINTURA E PERDER BARRIGA

Você está em busca do seu peso ideal e tem tentado de tudo para emagrecer, mas não consegue? Provavelmente ainda não conhece o suficiente sobre o assunto ou esteja aplicando mal todo o conhecimento que possui sobre como emagrecer e [...]

Continue lendo

MUSCULAÇÃO EMAGRECE OU ENGORDA?

MUSCULAÇÃO EMAGRECE OU ENGORDA?

 Quando você pensa em que deveria fazer para emagrecer, mil coisas veem à sua cabeça. Vantagens e desvantagens de seguir tal ou qual método para queimar gordura e emagrecer com saúde. Será que musculação emagrece? Exercícios Aeróbico são melhores? A [...]

Continue lendo

DANÇAR EMAGRECE? VEJA COMO EMAGRECER COM JUST DANCE

DANÇAR EMAGRECE? VEJA COMO EMAGRECER COM JUST DANCE

Será que dançar emagrece, mesmo? Quando você pensa em fazer dieta porque precisa perder peso, o conselho que escutará de qualquer profissional é que deve incluir na sua rotina a prática regular de exercícios físicos. Obviamente que  tudo devidamente acompanhado [...]

Continue lendo