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Quão importante são os vegetais para a musculação?

Quão importante são os vegetais para a musculação?

E aí, galera fitness! Sabiam que vegetais são como os super-heróis do mundo da musculação? Sem brincadeira! Eles são ricos em fibras que ajudam na digestão, vitaminas e minerais que fortalecem nosso sistema imunológico e antioxidantes que combatem os radicais livres (esses vilões!). E, claro, eles são baixos em calorias, então, você pode comer à vontade e ainda manter seu shape. Então, se você ainda não tem o hábito de incluir vegetais na sua dieta, tá na hora de começar, hein? Vamos juntos nessa missão de ser mais saudável e forte!

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