Receitas Wagner Moraes

7 Receitas Para Emagrecer Com Gengibre – 7 Receitas Deliciosas Para Emagrecer Fácil

Aprenda 7 deliciosas receitas para emagrecer com gengibre, no post de hoje. Logo abaixo eu vou lhe apresentar 7 receitas simples que você pode fazer hoje mesmo e começar a se beneficiar dos efeitos do gengibre para emagrecer.

Apenas faça uso dessas receitas, se você não tiver nenhum problema/alergia ao gengibre. O gengibre é um poderoso aliado ao emagrecimento saudável e tem vários nutrientes benéficos à saúde, como o Cálcio, a Vitamina C, o Potássio, Fibras etc.

Sem dúvida, fazer uso dessas receitas irá lhe ajudar em seu processo de perda de peso. Porém, as receitas para emagrecer com gengibre, devem ser encaradas como um auxilio ao seu processo de emagrecimento…

…Ou seja, para obter os resultados desse vegetal é necessário ter uma alimentação minimamente equilibrada, e se possível fazer atividades físicas.

Vamos As Receitas Para Emagrecer Com Gengibre?

receitas para emagrecer com gengibre

1 – Receita de Chá de Gengibre e Limão Para Emagrecer

Ingredientes:

• Um pedaço de 7cm de gengibre
• Um limão
• 500 ml de água
• Adoçante a gosto

Modo de Preparo:

• Corte o gengibre em 5 rodelas finas;
• Coloque na água e deixe por cerca de 30 minutos;
• Coloque no fogo até iniciar a fervura;
• Depois você deve coar o gengibre;
• Corte o limão e misture aos demais ingredientes;
• Adicione água a gosto;
• Adicione adoçante a gosto;
• Misture bem, e coloque na geladeira;
• O ideal é tomar sempre gelado, pois fica mais saboroso!

2 – Sopa de Gengibre Para Emagrecer

Ingredientes

• Um pedaço de 2 cm de gengibre
• Duas cebolas
• Uma batata
• Três cenouras
• Caldo de legumes
• Uma colher de sobremesa de azeite
• Coentro picado
• Sal a gosto

Modo de Preparo:

• Corte os legumes;
• Coloque em uma panela com água;
• Coloque para ferver, após ferver diminua o fogo por mais alguns minutinhos;
• Quando estiver cozido, coloque o caldo de legumes, o coentro e o azeite;
• Use o sal a gosto. Porem, lembre-se que o excesso de sal é prejudicial a saúde;

3 – Receita de Água Com Gengibre

Ingredientes

• Um pedaço de 5cm de gengibre cortado em rodelas
• Uma colher de café de açafrão em pó
• Uma colher de sobremesa de óleo de coco
• Um limão cortado em rodelas, sem descascar
• Um litro de água

Modo de Preparo

• Ferva a água com gengibre;
• Após a fervura, adicione o açafrão e o limão;
• Misture bem;
• Desligue o fogo e deixe a mistura agir por cerca de 10 minutos;
• Finalmente acrescente o óleo de coco;

4 – Suco de Cenoura e Gengibre

Ingredientes:

• Um pedaço de aproximadamente 2cm de gengibre
• Duas laranjas
• Duas cenouras
• 500 ml de água

Modo de Preparo:

• Corte em pedaços o gengibre, as laranjas e as cenouras;
• Tire as cascas das laranjas;
• Bata todos os ingredientes em um liquidificador;
• Coloque na geladeira, quando estiver gelado é só tomar essa deliciosa receitas para emagrecer com gengibre;

5 – Suco de Gengibre Com Melancia

Ingredientes

• Uma colher de chá de gengibre ralado
• Três fatias grandes de melancia
• Uma colher de chá de linhaça triturada

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador;
• Coloque na geladeira, quando estiver bem gelado é só servir;

6 – Receita Para Emagrecer Com Gengibre, Abacaxi e Maçã (Suco)

Ingredientes:

• Dois gramas de gengibre
• Quatro rodelas de abacaxi
• Uma maça sem sementes
• Um litro de água

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador;
• Leve à geladeira;
• Após ficar bem geladinho, pode tomar o suco;

Essa é uma das minhas receitas para emagrecer com gengibre favoritas!

7 – Suco de Gengibre Com Banana

Ingredientes:

• Uma colher de sopa de gengibre picado
• Meia xícara de suco de limão
• Um litro de água gelada
• Duas bananas nanicas
• Adoçante a gosto

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador;
• Depois leve para geladeira;
• Quando estiver gelado, pode tomar, sem coar;

 

Espero que você tenha gostado dessas 7 receitas para emagrecer com gengibre, e que você possa agilizar seu emagrecimento fazendo bom uso delas.

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Deixe seu Comentário abaixo, eu sempre respondo! Você conhece outra receita com gengibre que facilite a perda de peso? Compartilhe nos comentários…

Até a próxima!

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Sobre o autor | Website

Wagner Moraes é Entusiasta na área de Fitness e Emagrecimento natural. "Em 2007 comecei a me aventurar e buscar métodos naturais para emagrecer unindo Dieta e Exercícios"

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2 Comentários

  1. mara disse:

    muito interessante eu gosto de gengibre vou testar essas receitas!